Vitamin B là một trong các nhóm vitamin cực kỳ tốt cho sức khỏe, có ảnh hưởng nghiêm trọng đến các cơ quan như xương khớp, hệ tiêu hóa, hệ thần kinh,… Tuy nhiên, có rất nhiều thắc mắc xoay quanh việc bổ sung vitamin B cho cơ thể, bởi nếu thiếu hoặc thừa loại vitamin này cũng đều gây bất lợi cho sức khỏe. Vậy vitamin B có thực sự tốt cho thần kinh ? Chuyên gia đã giúp bạn tìm ra câu trả lời đúng đắn cho nghi vấn này, hãy đọc ngay nhé! VITAMIN B CÓ THỰC SỰ TỐT CHO THẦN KINH Sơ Lược Về Nhóm Vitamin B Vitamin B thường được chia thành nhiều loại khác nhau, trong đó chủ yếu là nhóm vitamin B1, vitamin B3, vitamin B5, vitamin B6, vitamin B12,…. Đây được xem là nhóm vitamin đóng vai trò cực kỳ quan trọng đối với hệ thần kinh, quá trình trao đổi chất của cơ thể, cơ bắp, mắt cùng các cơ quan khác. Chúng đóng vai trò là nguyên liệu cần thiết trong việc chuyển hóa thức ăn và hoạt động điều hòa phản ứng hóa học của các enzyme, protein bên trong cơ thể chúng ta. Vitamin B tan trong nước, chúng th
Nhận xét
Đăng nhận xét