Thông tin cho mẹ bầu - bị dọa sảy thai nên ăn gì?

 Dọa sảy thai là biểu hiện thường xảy ra ở 3 tháng đầu của thai kỳ khiến cho ít nhiều chị em căng thẳng và lo lắng. Chính vì như thế, dọa sảy thai nên ăn gì? Và dọa sảy thai kiêng ăn gì mới tốt và giúp bảo đảm an toàn cho sức khỏe của cả mẹ và trẻ nhỏ trong hành trình giữ con đầy gian truân của chính bản thân mình chính là vấn đề đáng được quan tâm. Cùng tham khảo thông tin được Phòng khám đa khoa Hoàn Cầu chia sẻ trong bài viết dưới đây để bổ sung cập nhật những kiến thức hữu ích cho bà bầu đang bị dọa sảy thai.

TÌM HIỂU: DỌA SẢY THAI NÊN ĂN GÌ?

Thông thường có rất nhiều lý do khác nhau dẫn đến biểu hiện bị dọa sảy thai như hoạt động quá nặng, thể chất thai phụ suy yếu, thai không được cung cấp đủ chất dinh dưỡng cần thiết, hay do va đập mạnh, co bóp tử cung kéo đến các hiện tượng tụ dịch dưới màng nuôi, bong rau thai...

Khi bị dọa sảy thai bà bầu sẽ cảm thấy có hiện tượng đau bụng râm râm, hoặc cơn đau dữ dội tùy thuộc vào từng tình huống. Sau đó sẽ thấy xuất hiện máu ở tử cung có màu nâu hoặc màu đỏ tươi.

Vậy dọa sảy thai nên ăn uống như thế nào để giúp thể chất thai phụ phục hồi và tránh các nguy hiểm có thể xảy ra. Cùng lưu ý một số yếu tố sau đây nhé:

- Thực hiện chế độ ăn chín, uống sôi nhằm bảo vệ cho tiêu hóa của thai phụ. Tránh những thức ăn sống như gỏi, tái…

- Bổ sung các chất dinh dưỡng cần thiết cho thai nhi, đặc biệt là hàm lượng đạm có trong thịt, cá, trứng, sữa, cần ăn nhiều trái cây, rau tươi… trong quá trình có thai.

- Ẳn nhiều chất xơ, rau củ để chất dinh dưỡng có thể thuận tiện hấp thụ vào cơ thể của mẹ và em bé. Hơn thế nữa việc ăn đủ rau xanh còn thậm chí cải thiện được tình trạng bị táo bón khi mang thai của các mẹ bầu.

-Nên ăn các loại thức ăn giúp dễ tiêu hóa, uống nhiều nước mỗi ngày.

DỌA SẢY THAI NÊN KIÊNG ĂN GÌ?

Để hạn chế và giảm thiểu rủi ro trong 3 tháng đầu cũng như trong cả thai kỳ, mẹ bầu bị dọa sảy thai nên kiêng nên ăn những gì? Là điểm cực kỳ quan trọng. Những mẹ nên tránh các chất gây kích thích như r.ư.ợ.u, b.i.a, th.u.ố.c l.á…sẽ khiến cho ảnh hưởng rất nhiều đến sức khỏe của cả mẹ và em bé.

Không nên ăn các loại thực phẩm chưa qua chế biến kĩ lưỡng, thức ăn không tốt cho hệ tiêu hóa như thịt tái sống, trứng tái, rau quả chưa được rửa sạch cũng tương tự nên tránh ăn những loại thực phẩm nhiều dầu mỡ, chiên rán làm dẫn đến các tình trạng khó tiêu.

Hơn thế nữa, việc cần thiết nhất là chị em nên đi tới các cơ sở y tế chuyên khoa uy tín để thăm khám ngay sau khi có biểu hiện dọa sảy thai để được các bác sĩ hỗ trợ và tư vấn cũng như đưa ra cách giải quyết phù hợp. Thường xuyên khám thai theo chu kỳ nhất định để theo dõi sức khỏe của mẹ & bé.

Trên đây là những chia sẻ từ Phòng khám đa khoa Hoàn Cầu về vấn đề dọa sảy thai nên ăn gì? Và dọa sảy thai kiêng ăn gì? Hy vọng sẽ giúp chị em có thêm những thông tin hữu ích trong việc chăm sóc sức khỏe khi mang thai của mình.